Ас содасы арықтау үшін: пікірлер, қабылдауға, шолу рецептер

Можно ли похудеть ескере отырып, тағамдық сода? Ойлары мен пікірлері туралы халық құралында арылу артық салмақтан кейде бұйрықтан.

сода арықтау үшін

Ерекшеліктері азық-түлік сода

Молекуласы NaHCO3 — байланыс катиона натрий және аниона гидрокарбонаты. Организмге бұл кешен белсенді түрде түзетеді қышқыл-сілті тепе-теңдігін. Жиі жас ұлғайған сайын немесе аурулардың бұзылады зат алмасу жүреді закисление (ацидоз) жасушаларда және ұлпаларда. Ас содасы көмектеседі жабдықтауы, оларды оттегімен, әлдеқайда өміршең, көрсетілген құрамнан артық аниондарды хлор және натрий, сондай-ақ әр түрлі токсиндер. Нәтижесінде, ісік азаяды, соның арқасында жүреді арықтау.

Қабылдау кезінде вовнутрь шағын мөлшерде төмендейді қышқылдығы асқазан. Нәтижесінде баяулайды ас қорыту ағзасы талап етпейді жаңа порция тамақ. Төмендейді тәуліктік көлемі қолданылатын калория, ал олардың аз кейінге қалдырылады түрінде майлы мата. Арықтау құрайды, 5 кг-ға дейін.

Пайдасы мен зияны, алдын ала ескерту және қарсы айғақтар

Талдай отырып, оң және теріс әсері, ас содасы ағзасына, жөн бөлек қарауға, оның ішкі және сыртқы қолдану. Мысалы, ванна гидрокарбонат натрий бар бірқатар артықшылықтары:

  • сыпайы әсер етеді эпидермис, майда шығару балластық заттар, қалыпқа келтіреді зат алмасу процесі;
  • ықпал етеді релаксация, бар антистрессовым әсері;
  • жандандырады лимфалық жүйесі;
  • ағартады;
  • күшейтеді, тершеңдік, бұл негізі фактор.

Үшін тер шығарылып, белсенді дайындайды ыстық ванналар, тамақ содасымен. Кейін бірінші сеансы мүмкін арықтау буда кг, әрбір келесі рәсім береді салмақ жоғалту шамамен 0,5 кг.

Негізгі плюс қолданудан ішке – айтарлықтай тәбеттің төмендеуі. Бұл фактор жоюды қамтамасыз етеді 5 кг-ға дейін. Алайда гастроэнтерологи ретінде қарсы тұрақты ішкі тұтыну. Қышқылдығы төмендейді тек қысқа уақыт, содан кейін ащы асқазан сөлі (тұз қышқылы) бастайды бөлінуі әлі белсенді. Егер ішіп, тағамдық сода, күн сайын ақша табуға болады гастрит немесе жарасын. Қолдануға болмайтын жағдайлар – бұл проблемаларды, асқазан-ішек трактом.

Арықтау жүреді жанама іс-әрекеттерімен: баяу нашар қорытылады пайдалы заттар сезіледі, жүрек айнуы, бас айналуы мүмкін. Диеталар кезінде тура алып тастау мәзір майлар, маринадталған өнімдер, газировку.

Арықтау көмегімен ванна да өзінің қарсы көрсетілімдері:

  • жүрек-қан тамыры аурулары, гипертония;
  • гинекологиялық аурулар, етеккір;
  • қант диабеті – бұл жағдайда қолдану мүмкін ғана бақылауымен эндокринолог сақтай отырып, арнайы диета;
  • демікпе, аллергиялық реакциялар;
  • жүктілік, емшекпен емізу;
  • жарасының және басқа да зақымданған тері.

Ас содасы тудырады тітіркенуі шырышты арналған интимді. Сондықтан, балама ретінде ванналарға пайдаланады содовый скрабы: ол да көмектеседі похудеть есебінен шығару ағзадан шлактар шығады.

Барлық облыс асқынусыз, үнемі қадағалап, өз жағдайын түзетуге препарат дозасын азайту керек. Ал жақсы рәсімі басталғанға дейін кеңесу дәрігермен міндетті түрде қарсы айғақтарды ескеру қажет.

Қалай қабылдау және қалай ішу тамақ соданы?

Бұдан әрі келтіріледі ең танымал нұсқаларын қолдану натрий гидрокарбонаты.

1. Қабылдау вовнутрь.

Негізгі ереже – аспауы затты үлестіру мөлшерін және сақ болу керек. Ішуге гидрокарбонат ұсынылады 30-40 минут қалғанда немесе тамақтан соң 1,5 сағаттан кейін оған. Өте маңызды асқазанда болатын ең аз саны, тұз қышқылы, әйтпесе пойдет қарқынды реакция білімі бар көмірқышқыл газ.

Болады, сода, жай ғана растворяя оның судағы (1/2 шай қасық (100 мл). Дәмі бар сусынды яғни өзіндік ерекшеліктері бар. Сондықтан дайындайтын арнайы коктейльдер. Олар сглаживают әсер қабылдамау көмектеседі жеңе позывы - рвоте, жұмсартатын әсері асқазанның шырышты.

  • Рецепт № 1 – дәмді коктейль. 0,5 стақан ыстық суға салады кружочек лимон, қосады ж / е зімбір және корицу (ұшындағы пышақ), 1 ас қасық бал, размешивают. Қашан сусын остынет, высыпают оған жынысы шай қасық ас содасы мен ішімдік ішіп алып.
  • Рецепт № 2 – "лимонад". Отжать " стакан шырын жарты лимон, қосу 0,5 сағ қасық сода. Қашан аяқталады "бурное кипение", доливают полстакана жылы су қабылдайды вовнутрь. Қаласаңыз, сусын болады аздап подсластить.
  • Рецепт № 3 – айран қоспалар. Тудырмас үшін жанама әсерлерін түрінде гастрит, тағамдық сода (2-3 г) өтейді майсыз айран. Үшін пикантности "стакан сусынын қосуға болады түйе" блендере көк – өз кориандр, аскөк, ақжелкен.

Ішу керек соданы курстар, мысалы: 2 апта ішке қабылдауға, 2 апта демалыс. Кезеңділігі болуы мүмкін басқа, бірақ мағынасы сол күйінде қалады: жүктемеден кейін ағзаға беріледі передышка.

2. Ванналар.

ванналар содамен

Арықтау арқылы ыстық су рәсімдерді есебінен жүзеге асырылады шыққан сұйықтықтың ағзадан, сондықтан қабылдауға ванналар керек абайлаңыз сүйене отырып, өзіндік сезім. Судың температурасы шегінде болуы тиіс, 37-ден 42туралыС (жоғары көрсеткіштері болады зиян ағза үшін). Ең көп ұзақтығы – 15 минут, – кеш.

Кезінде еліктіріп алып тастау целлюлит отырып, жамбас және бөксе астам рационален қабылдау сидячей ванналар содалы: бұл түсетін салмақты азайтуға мүмкіндік береді жүрегі. Егер кейін булау ерітіндіде гидрокарбонаты пайда әлсіздік немесе бас айналуы, тура бас тартуға ниет похудеть осындай тәсілмен.

  • Рецепт № 1 – дәстүрлі. Ваннаға жұмысқа керекті судың мөлшері. Тағамдық сода (1 стакан) алдын ала араластырады да литре сұйықтық, содан кейін ғана төгеді ерітіндісі суға размешивают және погружаются ваннаға. Кейін сеанс керек құрғақтай вытереться мен жата тұру қажет ширек сағат.
  • Рецепт № 2 – "теңіз елесі". Сонымен стакан сода ваннаға қосады сонша теңіз тұзы (сатып алу, оны дәріханада). Болады тере тым ыстық су, аздап подливая қайнаған рәсімі барысында.
  • Рецепт № 3 – аромамаслами. Жеделдету айырбастау процестер болады көмегімен эфир майлары. Арықтау үшін және сонымен қатар, теріні қатты, дәстүрлі рецепт енгізеді 15-20 тамшы бір эфирлердің: гүлшетен, лаванда, лимон, апельсин, бадам, арша, пачуоли. Өйткені ас содасы кеуіп тері жамылғысы, кейін қабылдау ванналар мүмкіндігінше ополоснуться себезгі астында, содан кейін жағыңыз беті дене ылғалдандырғыш немесе жұмсартатын крем. Су рәсімін жүргізеді курсымен. Қалаған нәтиже алу үшін, жеткілікті қабылдау ванналар арқылы күні – барлығы 10 сеанс. Курс қайталайды жылына 2-4 рет.
  • Рецепт № 4 – скраб балмен және овсянкой. Дайындау үшін алады 2 ас қасық душқа арналған гельден, 1 қасық ас содасы, 10 г молотых овсяных ұлпа. Кейін араластыру вспененный құрамы жағады денесі мен өткізуде белсенді 10-минуттық массаж. Алып тастайды қоспасы көмегімен душқа арналған гель. Похудеть, скраб жасайды, үнемі кешкі уақытта, аптасына 2-3 рет, кемінде 2-3 сағат ішкеннен кейін.