Ықпал етеді ме даршын похудению: пайдалы қасиеттері, дәмдеуіштер

Пайдалы қасиеттері даршын арықтауға арналған анықтайды, оның химиялық құрамы. Приправа жатады srednekaloriynym өнімдері: 100 гр ұсталады шамамен 247 килокалория. Белоктар — 8,7%, көмірсулар — 11,2%, майлар — 2,2%, тәуліктік есеппен нормалары ересек адам үшін.

Дәмдеуіш ерекшеленеді бай vitaminum және минералдық құрамы:

  • кумарин — органикалық байланысы арқасында сезінеміз нәзік және бірде-бір қайталанбас хош иісі қоспалар;
  • илеу заттар;
  • эфир майы;
  • phenolic;
  • камеди;
  • шайыр;
  • минералдар: мыс, кальций, темір, фосфор, магний, калий, марганец, мырыш, натрий, селен;
  • витаминдер;
  • холин — vitaminopodobnoe зат.

Мазмұны бойынша темір, марганец, кальций бұл спайс — үздік-көшбасшы. Егер ағзаға мұқтаж, осы заттар, оның керек қосуға мәзіріңізге. Дәл осындай химиялық құрамымен түсіндіріледі пайдалы қасиеттері даршын арықтауға арналған, соның арқасында, жаңартуға артық салмақ.

Бұл қызықты! Айырмашылығы әдеттегі бізге нәзік хош иісті даршын зеленоватые гүлі, осы ағаштың ие өте күрт және жағымсыз иісі бар.

Механизмі арықтау

Шын мәнінде, көптеген сомневаются ықпал етеді ме даршын похудению, немесе бұл кезекті миф және напрасная надежда. Шын мәнінде, тәуліктік тұтыну осы дәмдеуіштер шектелген: денсаулығына зиян жоқ болады бар артық емес 1-2 шай cochlearibus. Бірақ мұндай кішкентай саны қабілетті расщепить осыншама қомақты май қорлары, барлық армандайды құтылу?

Есте сақтау керек, дәмдеуіш, әдетте, толықтырылады басқа да adipem ardens өнімдерімен. Және жұмыс істейді, ол шынымен thermonuclear — жылдам, күшті және тиімді:

  • қалпына келтіреді қан құрамындағы қант мөлшерін;
  • оны мұндай тұтқыр, жоя cholesterol бляшки;
  • зат алмасу процесін жақсартады;
  • мәжбүр выводящие ағза жүйесінің жұмыс істеу интенсивнее;
  • тез және зиянсыз бар көзіңізге шлактар мен токсиндерден;
  • қалыпты жұмыс істеуі бауыр, ішек-қарын, асқазан;
  • еркін радикалдарды бейтараптайды;
  • сыйлайды қосымша қуат, көмектеседі тез және оңай жеңе, стрессті басқару және эмоциялық артық жүктемелері;
  • иммунитетті нығайтады;
  • жад жақсартады;
  • концентрациясын арттырады назар аудару;
  • жұмысты жандандырады ми.

Бұл жалпы қолданысқа дәмдеуіштер ағзасына, бірақ біз әлі қызықтырады, нақты пайдалы даршын арықтауға арналған?

  1. Әсері дәмдеуіштер тұтқырлығын қан құрамындағы қант деңгейі, ол әкеледі сіз тұрақты, сенімді сезім қанықтыру, т. е. арасындағы негізгі тамақ ішу сіз бастан аштық.
  2. Процесін жақсарту, ас қорыту салдарынан жүйелі қолдану даршын үйретеді ағзаға дұрыс жұмсау алынған энергияны емес, жинақтауға, оны түрлі орындарда түрінде май басады.
  3. Спайс, ережелеріне бағынбай асқазанға бірге басқа да өнімдер, орындай бастайды, көлік-проводящую опцияны таңдаңыз. Яғни, ол ықпал етеді, жақсы всасыванию, игеруге пайдалы дәрумендер мен минералдар.
  4. Бұл жеделдетуге ықпал етеді метаболизм жасушаларында, оның шеңберінде жүреді және липолиз, т. е. расщепление майлар.
  5. Жүреді оқшаулау байланысты тәтті. Ал қалыс қалуға жылғы десерта — өте маңызды шешуші сәтте кез келген диета.

Міне қалай әсер етеді даршын арналған арықтау. Түсіну керек емес, ол өзі жояды май депозиттер, бірақ ол іске қосады организмде бірқатар биохимиялық процестердің нәтижесі болып табылады липолиз және үйлесімді, contracta est фигурасы.

Бірақ қол жеткізу үшін осындай керек істей отырып, экзотикалық өнім, ол емес, навредил денсаулығына, көмектесті қойылған мақсатқа жету. Мен бастау үшін керек екенін анықтап, қандай cinnamomum өнім үшін пайдалануға қарсы күрес артық килограмм.

На заметку. Ең сапалы даршын түседі нарыққа Шри-Ланка. Алайда, өсімдіктер өсіріледі коммерциялық мақсатта, сондай-ақ, Суматра, Мадагаскар аралында Ява, Үндістан, Египет, Бразилия, Вьетнам, дегенмен спайс осы аумақтарды ерекшеленеді шри-шри-ланка астам күрт иісі бар және осындай тазартылған дәмі.

Нысандарының алуан түрлілігі

Түрлілігі</1_img>

Үшін арықтау көмегімен даршын болды ыңғайлы және нәтижесінде әкелді нәтижелері, сіз армандаған, сауатты таңдау специю ұсынылған нарығында бірнеше формалары.

  • Ұнтақ

Көбінесе арықтауға арналған пайдаланылады ұнтақталған даршын, бірақ таңдау, оның сапалық нұсқасын қиын. Импорттаушылар бекітеді, бұл 80% осы өнімді — кора кассии, humilis gradus коричного ағашы. Ажырата жасалғандығын түпнұсқа өте қиын. Алайда, көптеген сатып алғанды жөн көреді дәл ұнтақ, өйткені ол ыңғайлы. Всыпал " тағам — және артық салмақтан арылу.

  • Таяқшалар

Әлдеқайда тиімдірек пайдалануға, даршын таяқшасы арықтау үшін, олар оңай ұсақталған " блендере сол ең ұнтақ. Тек сіз қазірдің өзінде сіз мүлдем сенімді, ол сапалық және осы. Әрине, егер сәті сатып original түтікшелер, емес жалған.

  • Майы

Әлдеқайда үлкен кең қолданыс қарағанда, ұнтақ және таяқшалар, ие даршын эфир майы, ол сондай-ақ пайдалануға болады күресте артық салмақпен. Біріншіден, оны қосуға болады орау арықтау үшін. Екіншіден, бұл оның негізінде жақсы қабыршақтағыштар жою үшін целлюлит. Үшіншіден, бірнеше тамшысын қосуға су коктейльдер. Бұл есте сақтау керек, ол-дәрмекті көп есе тиімді және қуатты қарағанда, қалған нысанды даршын, сондықтан мен қарсы көрсетілімдер де болады әлдеқайда көп.

Сондықтан, бұл сіз қабылдауға корицу арықтау үшін кез-келген нысанда таңдап, сәйкес намеченными мақсаттары, дәмімен таңдауы және жеке ерекшеліктеріне байланысты.

Мысалы, гипертоникам эфир майы, осы дәмдеуіштер жақпайды, ал ұнтақ және таяқшалар шектелген көлемде олар ішуге без келтірілген кез келген зиян үшін.

Қызықты фактіні қараңыз. Дәмдеуіш білдіреді, бірнеше (6-дан 10) қабаттарынан жұқа ішкі қабығы ағаш. Олар сворачиваются бұл таяқшаны кейін бірден бөлімшесінің жылғы өсімдіктер. Бұл түтікшелер сушатся және дәмдеуіш ретінде пайдаланылады. Қарағанда жұқа қабықтар, оларға байланысты жағымды хош иіс. Сақталады олар өте ұзақ.

Қарсы көрсетілімдері

Алдында дайындауға және ішуге сусын арықтауға арналған с cinnamomum, кейбір қарсы көрсетілімдері бар, денсаулық жағдайы айтарлықтай нашарлауы әсерінен осы дәмдеуіштер. Оларға мыналар жатады:

  • бейімділік аллергиялық реакциялар;
  • жеке көтере алмаушылық бір өнімдер, көрсетілген подобранном рецептте;
  • депрессия;
  • жүктілік және лактация;
  • патологиялық тыныс алу (иісі, циннамон, тек күрделендіре түседі, олардың ішінде);
  • миокардит;
  • жүрек ақауы;
  • кез келген проблемалар асқазан (гастрит, жарасы);
  • ревматизм;
  • пневмосклероз;
  • тастар бүйрек және қабында;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • giperglikodermiya;
  • энтероколит;
  • қабылдау қатты әсер ететін дәрі-дәрмектік препараттар;
  • тері аурулары ауыр ағыммен (мысалы, шиеленісуі, экссудативті diathesis).

Зерттеу кедергі объективті бағалауға мүмкіндік береді артықшылықтары мен кемшіліктері осы құралдың арықтау үшін. Оның теріс әсері былайша өрнектеледі:

  • асқазанды тітіркендіреді;
  • арттырады, жүрек жиілігін;
  • көбейтеді қан қысымы;
  • тудырады күшті қысқарту жатырдың, сондықтан әкеліп соғуы мүмкін тармақшасы;
  • уытты сұйық пестицид, кумарин бұзады, бауыр, түсініксіз бүйректің жұмысын;
  • бола отырып, табиғи антибиотиком, дәмдеуіш кіре алады, өзара іс-қимыл дәрі, ол сіз және видоизменять.

Ескеріңіз барлық осы кемшіліктер бұрын дайындап mirabilis Manducat коктейль с cinnamomum, ол проблемаға айналуы емес, құтқаруға кезінде теріс пайдалануда. Егер ешқандай ауытқулар жоқ және сіз дайын похудению көмегімен осы необыкновенного өнімді таңдаңыз схемасын және бастаңдар құтылуға артық килограмм.

Несомненная пайдасы даршын арықтауға арналған мүмкіндік берді диетологом әзірлеу бірнеше схемаларын арылу артық салмақтан оның көмегімен. Таңдаңыз ту, сіз жеңе аласыз.

Рецептер

Рецептер</2_img>

Салмағын жоғалту үшін ұсынылды, ең алдымен, рецептер сусындарды болжайды қосу дәмдеуіштер бұл сүт, кофе, қайнатпалар, тіпті қарапайым су. Мысалы, жасыл шай cinnamomum өзін өте жақсы танытуда тиімді құралы, мүмкіндік беретін айырылып салмағы ерекше.

Мұндай коктейльдер көрсетіледі ғана емес, пайдалы күрес, артық салмақпен, бірақ өте дәмді болды. Оларды дайындауға жақсы алдында ең тұтынуға, өйткені спайс тез санайды, өзінің хош иісі мен ләззат атындағы сізде жоқ.

  • Шай

Жасыл шай палочками даршын қуаттандырады, нәрлендіреді және сенімділігін күшейтеді көзіңізге ғана емес, артық салмақтан, бірақ және жаман көңіл-күй. Адамдар тұмауды грипп аурумен емдейді. Бір трубочку құйып 500 мл қайнаған су қалдырыңыз сағ. Қоюға от, бірақ сөзбе-минутына дейін қайнау алып тастай тақталар. Себу " teapot табиғи жапырақты көк шай құйып, оның коричной сумен. 10 минуттан кейін сіз ләззат керемет әрі хош иістендіреді сусыны мен туралы ойлауға таңдау жаңа купальника үшін өз нашақорлықты және тартылған фигуралар.

  • Су

Айырмашылығы шай, су cinnamomum пайдалануды болжайды емес, қайнаған су, ал сұйықтық бөлме температурасына. Ұнтақ (10 гр) сәуірде в стакане топан су, қоспаны мұқият араластырады ішінде 4-5 минут. Қосылады 10 мл бал. Қалдырыңыз, жарты сағат. Ішіп, tremulique quassa.

Одан дәмді сусын арықтауға арналған — су с яблоком және cinnamomum. Алма орта мөлшерін (лучше взять жасыл), жаншылған на терке тікелей қабығымен және күнбағыс сату, араластырып, ұнтақ даршын, кейін алынған ұнтақтау 1 таяқшалар. Құйып литром судың температурасы бөлме температурасына. Қоюға frigus тоңазытқышқа бір-екі сағат. Процедить.

  • Алма ұрланған

Дайындауға болады және одан goryachitelny сусын алма және даршын, шай. Натереть на терке, алма орта мөлшерін (ұсынған сорт үшін осы рецепт — Гренни Смит). Қосу 10 гр ұнтақталған қоспалар мен сонша ұсақталған зімбір. Шашуға, доведенной температураға дейін шамамен 90°С-құрметті жамбылдықтар! Процедить.

  • Паста

Араластырып, 10 гр бал және коричного ұнтақ. Бар furfures нан.

  • Зімбірмен

Ең жақсы bigae арықтау үшін бұл зімбір және даршын, заставят қашуға сіздің қан тезірек, жеделдетеді мезгілде метаболикалық процестер, соның арқасында май депозиттер бастайды балқып көз алдында. 10 гр коричного ұнтақ құйып бір стақан қайнаған су, мұқият размешать, қосу тағы 10 гр тертого тамыры, қайтадан взбить. Қалдырыңыз, жарты сағат. Пайдаланар алдында процедить. Мұндай шай cinnamomum және зімбірмен — осы adipem ardens, коктейль үшін тиімді және тез салмақ жоғалту.

  • Кофе

Пайдалану ұсынылады арықтауға арналған кофе cinnamomum, өйткені нәтижесінде, яғни айтарлықтай аз калориялы сусын (35 ккал). Одан бастауға болады қатпарлы. Қажет 10 гр табиғи ұнтақталған кофе, 125 мл су және 1/3 шай қасықты дәмдеуіштер.

  • С лавровпен парағымен

Тағы бір тандем, ол пайдалануға болады, арықтау үшін, бұл лавр жапырағы, даршын. Шай осы компоненттердің иммунитетті нығайтады, қолдайды қалыпты выводящую жүйесіне оң әсер етеді деңгейде қандағы қант пен холестерин. Дайындау үшін 1 таяқша дәмдеуіштер және 5-лавр парақ толтырылады литром ыстық су және folliculos germinaret 15 минут ішінде. Пікірлер көрсеткендей, күнделікті тұтыну осы сусынды ғана емес, оздоравливает организм емес, мүмкіндік береді алып тастау салмағы 5 кг-ға дейін бір ай бұрын.

  • С овсянкой

Егер сізге қандай да бір себептермен болмайды жер аштық, сұлы бастап cinnamomum таңертең дәл көмектеседі болса да, аздап, бірақ подкорректировать фигураны. Екеуі де диеталық өнім, сондықтан теңдестірілген түрде тамақтану бойы қалған күн қол жеткізуге болады неплохих. Жай ғана қосыңыз немесе " порцияға ботқалар 10 гр дәмдеуіштер.

  • Сүтпен

Похудению ықпал етеді және сүт cinnamomum. Арналған стақан майсыз сүт (оның ең жақсы алдын ала подогреть) — шымшым дәмдеуіштер. Кейін размешивания қалдырып, бірнеше минут қанықтыру үшін.

  • Ақ ірімшік

Спортшыларға емес, ауырады алып тастау 2-3 кг, диетологтар ұсынады бар таңертең сүзбе cinnamomum. 200 гр сүт, майсыздандырылған өнімнің — 10 гр дәмдеуіштер. Еліктіргіш жұпар иіс даршын ескертеді PLENUS тоқаштар, aspersit пряностью, тудырады gravis тәбет. Бірақ бұл сезім тежеу болады: дайындай осы тұздықтар су коктейльдер және victu паста және бұдан былай бұл иісі болады тудыруы сізді сәл де оң эмоциялар. Вдыхая соң, сіз әрбір туралы ойлауға, сіз өзіңіз, өз күшімен алды, арықтауға арналған оның санына ауыстырылсын, соның арқасында шығыс, экзотикалық, мұндай дәмді дәмдеуіштер — cinnamomum.