Жұлдыз олар похудели: фото-ге дейін және кейін

Жағдайда тез және оң нәтиже танымал тұлғалар бөлінеді құпия табысқа өз жанкүйерлерімен, әр жеңе өз проблемасы.

КАК ХУДЕЮТ ШЕТЕЛДІК ЖҰЛДЫЗДАР

Голливудта көптеген ашық деп белгілі бір кезеңде өмір тап қажеттілігімен мүмкін жақсы нысаны. Әдетте әртістер қызметтерін пайдаланады диетологтардың ұстанады қандай да бір танымал әдістемелер немесе жүгінеді мамандарына арналған жеке бағдарламасын әзірлеу күрес артық салмақпен.

МЕЛИССА МАККАРТИ: АРЫҚТАУ ҮШІН ДЕНСАУЛЫҚ ЖӘНЕ МЫСАЛ ҮШІН БАЛАЛАРДЫ

Америкалық актриса Мелисса МакКарти, танымал комедийным фильмдерге, скинула жиырмаға жуық кг.

маккарти

Берген сұхбатында ол танылады, бұл бардым ол үшін балалар көрген жақсы мысал көз алдында. Мелисса жоспарлап отырған жоқ артық салмақтан арылу одан әрі де ризамын нынешними нысандары: "менің бар басқа да көптеген қамқорлық боламын жалғастыру жалғастыру болып табылады, бірақ жұмсауға, бұл барлық уақытта".

Мелисса МакКарти арықтады көмегімен диета мүмкіндік беретін май жағып және қажет бұлшық массасын ұлғайту.

Негізгі артықшылығы мұндай тәсілдің болмауы күшті шектеу шақырылды. Оңтайлы саны калория бұл ретте тамақтану режимі 1200.

ҚАЛАЙ АРЫҚТАДЫ КЕЛЛИ ОСБОРН

Қызы атақты рок-музыкант жақында таң жанкүйерлер, появившись қызыл кілемде тамаша нысан.

Похудевшая Келли Осборн сбросила ондаған келі бөлісті өз әдістемесіне сәйкес почитателями.

Негізгі айырмашылығы-оның диета басқа да мынада: ол бас тартты ұн тамақ фаст-фуд.

Келли арнайды көп бос уақыт би, итермелеген оның артық салмақтан арылу.

АРЫҚТАУ РЕБЕЛ УИЛСОН

Жақында голливуд актрисасы Ребел Уилсон арықтады он килограмм.

Мұндай нәтиже және ол қолдану арқасында арнайы әдістемесі.

Актриса сұйықтықты көп ішіп, жейді әрбір алты сағат жағылады ұйықтауға ертерек. Сонымен қатар, Ребел кеңес өз жанкүйерлеріме мұқият үйлестіру азық-түлік.

КАК ХУДЕЮТ ӨКІЛДЕРІ, ОТАНДЫҚ ШОУ-БИЗНЕС?

Тек батыс жұлдыздары жақсы көреді шығаруға "Instagram" өз жанартау тамашалайтын жанкүйерлер жаңа қызықты жаңалықтармен. Жұлдыз да қуанышты бөлісуге жәрмеңкесінде жанкүйерлерімен кездесуде түрлі құпия сұлулық: техникасымен макияж, киім таңдай және избавлением артық салмақтан.

АНФИСА ЧЕХОВА АРЫҚТАДЫ

Похудевшая Анфиса Чехова көрінеді, тамаша, ескере отырып, тележүргізуші салыстырмалы жақында дүниеге. Ол бірнеше рет признавалась, бұл проблемалар салмағы пайда ерте балалық, және оған тиесілі үнемі қадағалап, өз рационға.

Жұлдыз ұстанады негізгі қағидаларын сақтау фигура – бұл ерекшелік өте калорийных өнімдерін рацион, тамақ ішуге әрбір екі сағат сайын, өткізу деп аталатын түсіру күн ретін буда немесе гриль.

Бір Анфиса Чехова арықтады жиырма килограмнан асатын, бірақ бұл ретте бұзған, ас қорыту процесі, сондықтан әрі қарай ол ат ойлап тауып, өз стратегиясын арықтау.

ЕКАТЕРИНА АРЫҚТАДЫ: ФОТО-ГЕ ДЕЙІН ЖӘНЕ КЕЙІН

Бұрынғы қатысушысы команда КВН "Четыре татарина" поразила, көрермендерді шығып, жаңа салты. Екатерина қатты арықтады қысқа мерзімде. Бұл үшін оған түбегейлі өмір салтын өзгерту.

скулкина

Демалыс кезінде Екатерина спортпен айналысты және таратудың жүйесін тамақтану. Негізгі ереже бойынша қыздар ішуге көбірек көкөніс және толығымен алынып тасталсын өз мәзір зиянды өнімдері. Тамақ ішуге керек дробно, мезгіл-мезгіл болады баловать себя вкусненьким. Похудеть көмектеседі және массаж теріні ылғалдандырады.

Көпшілігі жұлдызды әдістерін арықтау емес айналады ашықтығымен – дұрыс тамақтану және спорт. Бірақ басты кепілі үшін күресте күшті фигураны болып табылады, темір ерік.