Ең қауіпті тәсілдері арықтау диетологтардың пікірі бойынша

Артық салмақтан арылу келеді дәмді, қуана-қуана және ешқандай шектеусіз. Ол-сезімін ашаршылық және жаттығулар дейін жетінші тер — ешқандай жанама әсерлерін, тек қана жағымды сезімдер. Кейбір тәсілдері, салмақтың да бұл уәде!

Басқа да ұсынуда, сәл "ұшырауы", бірақ нәтижелері кепілдік береді стилді және өмір! Бұл туралы айтпайды жақтастары тез арықтауға болады? Шын мәнінде күтеді, егер сіз пайдалануға ту диета?

Ең қауіпті тәсілдері салмағын жоғалту — дейді сарапшылар.

fullsize

Кодтау семіздікке

Бұл тәсіл кеңінен келетіндерге "рыбку жеуге". Бұл оңай болуы мүмкін — келген қажетті маманға тұрақтады кушетке — сеанс гипноз арқылы ай — қалаулы нәтиже. Бірақ бұл барлық жай ғана аға!

Бұл шын мәнінде? Кодтау семіздікке — бұл әрқашан әсер психикасына. Жәннәттың пациенттің құрылады тұрақты доминантный ошағы мүмкіндік бар адамға көп немесе ішуге, белгілі бір азық-түлік түрі. Егер пациент сенеді гипнозу, оның тағамдық әдеттер болады сломаны, және мүмкін ол тіпті похудеет. Бірақ бағасы тым жоғары! Емделушілер "гипнотизеров" жиі айналады тәуелді болып қалды депрессия, жүйке және түрлі кешендер.

Егер пациент сенбейді "дәрігерге", ештеңе болмайды. Тәбеті жоқ, ослабнет, бірақ әлі де артады — "тыйым салынған аудан жемісі" әрқашан тәтті.

Бандажирование асқазан

Осы медициналық рәсім мамандар орнатуды көздейді арнайы сақиналарды асқазанға — бандаж. Соңғы майда вместительность асқазан, соның арқасында адам бастайды ішуге аз тамақ және бұл ретте тезірек насыщаться. Клиника өткізетін "жеңіл", операцияны кепілдік береді жылдам әсер жоғалуына 60% - ға дейін артық дене салмағының.

Бұл шын мәнінде? Кез келген хирургиялық араласу адам ағзасына — бұл әрқашан тәуекел. Кезде бұл тәсіл, ол мүмкін әкеліп соғуы күрделі проблемалармен немесе тіпті өліммен. Белгіленген сақина алады мигрировать бойынша желудку, әкелуі ішкі кровоизлиянию тудыруы күшті ауыруы. Бұл ретте, арықтау осы әдістеменің береді өте қарапайым нәтижелері. Белгілі жағдайларға адамдар артық 40-50 кг демпингтік тек 10 кг салмағы останавливался.

"Сиқырлы" таблеткалар

Таблеткалар үшін қарқынды салмағын жоғалту талап етпейтін шектеулерді тамақтану және салауатты өмір салтын жүргізу, әдетте, таят өзіне жасырын қауіп. Жиі оларда бар құрттар Ascaris lumbricoides. Бұл паразиттер, олар орналасады аш ішекте және тамақтанады непереваренной керек. Олардың соғұрлым арықтау стремительнее. Таратушы ғажайып таблетка уәде, бұл жұмыс аяқталғаннан кейін гельминттер шығады, ағзадан нәжіспен бірге. Бірақ бұл жалған!

Бұл шын мәнінде? Бастау үшін сәл теориясының! Үшін адам байқап нәтижелері арықтау, ascaride организмде тиіс бірнеше жүз. Мұндай саны, адам бастан мықты дискомфорт — іштің ауруы, асқазанның спазмы, жүректің айнуы, диарея. Жұқтыру helminths әкеп соғуы мүмкін зақымдануы, өкпенің жұмысында іркілістер ұйқы безінің, ішектің қабынуы.

Сонымен қатар, көп жиналған кезде паразиттер, олар толығымен жабуға саңылауы ішек туғызды ішек өтімсіздігі. Мен әрдайым жеңуге болады аскаридоз дәрілік препараттармен қамтамасыз ету. Кейде жоюға Ascaris lumbricoides хирургиялық жолмен.

Көшу синтетикалық қант алмастырғыштар

Себебі артық килограмм үшін көптеген адамдар болып табылады шамадан тыс махаббат сладкому. Емес, барлық бас тартуы мүмкін рахат побаловать "вкусненьким". Қауымдастықтардағы салмағын төмендету бойынша осы проблеманы шешуге ұсынады ауыстыру жолымен тәтті тамақ жеп жасанды алмастырғыштар қант, десерт өнімдерді тұтынуға болмайтынын айтты. Алайда похудеть бұл тәсілі жөн.

Бұл шын мәнінде? Қолдану жасанды қант алмастырғыштарды, сондай-ақ дәрілік препараттарды қабылдау диабетиктер үшін атқаруы мүмкін адаммен злую қалжың. Тіпті осындай қарапайым препарат ретінде "Аспартам" тудыруға қабілетті нашарлауы жад, бас ауруы, ықпал инсультам.

Бұл препараттар пайдаланылады емдеу болмайтынын, олар әсер етеді, инсулин өндіру және меңгеру жасушалары глюкоза. Тағайындамай-ақ олардың пациентке дәрігер ескереді оның нәтижелері зертханалық зерттеулер мен қағидаттарын басшылыққа алады орындылығы. Дені сау адамдарға мұндай дәрі-дәрмек қажет емес! Өз бетінше олардың қолдану әкелуі мүмкін ауыр поражениям бауыр және бүйрек пайда болуына, қауіпті жанама әсерлері.

Мұзбен салқындату асқазан

sposobi-pohudenie

Жақтаушыларға жеңіл арықтау "білетін адамдар кейде" әлем аруы-артық салмақтан арылу кезінде көмек мұздай су. Ішіп, оны бір стакану алдында тамақ ішер. "Сарапшылар" бекітеді, бұл арқасында асқазан толтыру өте суық сумен ішу калорийной ас "қауіпсіз" — қоректік заттар алады всасываться, сондықтан калория емес жиналатын болады.

Бұл шын мәнінде? Бұл әдістің тиімділігі дәлелденбеген. Барлық қарағанда орналастырады жақтастары осы тәсілді салмағын жоғалту — бұл өз предположениями. Ал күтеді худеющего абсолютті — бұл, гайморит, тонзиллит және панкреатит, жеткілікті тәжірибеге енгізу әдісі үнемі бірнеше апта болды.

Мәжбүрлеп тазарту ішек

Ең қол жетімді тәсілі босату ішектің болып саналады клизма. Адамдар жүргізетін бұл әдіс деп танылады, ол жалпы салмағы 10-15 кг жұп ай. Бұл — ешқандай зиян!

Бұл шын мәнінде? Басқа жағымсыз сезімдер, олармен байланысты осы әдістеме "арықтау", худеющего мүмкін одолевать жанама әсерлері. Осылайша, тұрақты ете отырып, өзіне клизма, адам кепілдік іске қосылады проблемалар ішекпен, сондай-ақ іш қату. Сонымен қатар, есебінен шығару ағзадағы қоректік заттардың бастау алады выпадать шаш, тырнақ айналады өте дамығандық артады, сүйек сыну.

Фито шәй арықтауға арналған

Көп жағдайда адамға артық салмақпен ұсынады сатып шай шөптен. Ол ретінде қаралады табиғи тәсілі салмағын жоғалту, ешқандай зиян. Себебі, сусынның құрамында "дәрілік өсімдіктер", оның жартысы — белгілі, және тудырады мақұлдау. Өндірушілер уәде берді травки жеделдетеді зат алмасуды, очистят ағзаға токсиндердің көрсетеді жалпы қатайтатын әсері.

Бұл шын мәнінде? Тіпті егер сіз шынымен сіздің іс шай шөптен, туралы айту олардың сөзсіз пайдасы болмайды. Көптеген дәрілік өсімдіктер улы, басқа да проблемаларды туындатуы мүмкін жұмысына, ағзаның, ал үшінші — және, тіпті аллергия тудыруы мүмкін.

Бар шай арықтау үшін, подавляют тәбет, бұл өзінен-өзі қауіпті. Сатылатын, сондай-ақ алымдар арттыратын, қан қысымы, болмайды, егер қабылдайды гипертоник.

Қарапайым нұсқалары — шай-бабына слабительным әсері ұзақ қолданған кезде жуу қажет ішек микрофлорасын әкелуі мүмкін, ол бұзылуына, табиғи босату ішек. Ал несеп айдайтын дәрілер шай, негізгі әрекет болып табылады себептері аритмия, бұл жаман әсер етеді адам денсаулығы.

Емдәм активированном көмірмен

Белсендірілген көмір — кеңінен қолданылатын медициналық тәжірибеде препаратты танылған күтімі абсорбирующим әсері. Жақтастары арықтау бұл құралында әңгімелейді, оның көмегімен құтылу үшін "артық", жеткілікті рассчитать свою "мөлшерін" — 1 таблеткаға әрбір 10 кг салмағына. Препаратты қабылдауды, олардың пікірінше, ішектің жұмысын жақсартады жылдамдатады қорытынды токсиндердің және салмақтың төмендеуіне әсер етеді.

Бұл шын мәнінде? Белсендірілген көмір — шын мәнінде пайдалы құралы ғана емес тұрғысынан салмағын жоғалту. Ол әсер етпейді сіңуі майлар организмде және "шығарады" артық калория. Ал, похудеть оның көмегімен жоқ! Сонымен қатар, аса белсенді көмірмен әкелуі мүмкін проблемалары жұмысындағы асқазан-ІШЕК жолдарының.

Жеу мақталы шариктер

Бұл әдістеме салмақтың салыстырмалы түрде жақында пайда болды, бірақ қазірдің өзінде жеңіп алды әскерге жанкүйерлер. Оның белсенді түрде ілгерілетеді блогерлер ұсынады бір-біріне. Тек дәрігерлер жаңа тренд ашығын толғандырады. Жеу мақта суланған суда, табиғи шырыннан немесе смузи, мүмкін, және мәжбүр адам сезініп, қайғы-уайым жоқ болсын, бірақ жоғалуына әкеп соқтырады.

Бұл шын мәнінде? Жеу мақта салыстыруға болады пайдаланумен тамаққа түймелер немесе монеталар. Егер сіз кездейсоқ проглотили бөгде зат, дұрыс ештеңе орын алуы мүмкін, ал егер тұрақты, күтіңіз қайғы! Сонымен тәуекел нашарлатуы өз денсаулығы есебінен болмаған толыққанды тамақтану, бұл әкелуі мүмкін оқшаулау жұмыстары, ішек-қарын жолдарының, сондай-ақ оның закупорке. Ал бұл — сы қауіпті!

Пікір сарапшы

Анна Ивашкевич, жеке диетолог

— Қандай төтенше тәсілдермен салмағын жоғалту сізге тура келді алдарынан өз жұмысында?

led

Ашығу, әсіресе ұзақ

Емес түсімдер макро - және микронутриенттердің ағзаға мәжбүр етеді, оны тоқтатуды органдарынан.

Ағзаға қалай "поедает" өзін-өзі және бірінші ол бұза бастайды — бұл бұлшық емес, майлар! Кейін жетіспеушілігінен күрт түсуі, тамақ адам ағзасына қабылдайды көзі ретінде, қажет көбірек жинақтауға емес, жоғалтады. Ағзаға қорқады қайталау жетіспеушілігінен қамтиды жинақтаушы режимі.

Күрт урезание құнарлылық күн

Сондай-ақ, рационның құрастыру деректерді есепке алмағанда туралы, бойы, салмағы, жасы, дене белсенділігі. Әр адам жеке тұлға және бірыңғай тәсілі жоқ. Ал күрт урезание әкеледі психологиялық қысым кезінде диета.

Диета көздейтін, сусын, алма сірке

Сірке суы — қышқыл. Тұтыну оның үлкен мөлшерде әкеледі проблемалары шырышты қабықпен асқазан және ішек, ал жақын және гастрит, панкреатит.

Сыроедение, әсіресе жасөспірім жаста

Бұл жаңа танымал үрдісі әкеп соғады гормондық істен шығуы, тежеу өсуі, дамуы және басқа да мәселелер денсаулыққа ғана емес түсімдер животной тамақ. Ал бұл көзі маңызды амин қышқылдары мен қаныққан майлар.

Бас тарту кешкі сағат 18.00-ден кейін

Мұнда барлығы сіздің жеке кестесі. Егер сіз просыпаетесь сағат 6.00 және укладываетесь ұйықтауға сағат 21.00-де болса, онда сізге жоспарлап, кешкі сағат 18-ге дейін болса, сіз 3 сағат боласыз ұйықтау.

Адамға айналасында 12.00 күндіз және аса қауіпті ауруларды ерте емес 24.00 болады ужинать 21 сағат. Бірақ нежелателен ұзақ үзіліс арасында тамақ ішу, ал мұнда ол 12 сағатты құрайды, бұл әкелуі мүмкін проблемалар асқазан-бөлу тұз қышқылы және ферменттер, өйткені переваривать болады ештеңе.

Диета жасалған, бір-екі өнімдер

Ағзаға алады тиісті оған ақуыз, майлар және көмірсулардың, осылайша диета болады теңдестірілген. Салмақ азаюы баруға есебінен ғана шектеу құнарлылық. Неге өзіне мучить диетой 1 немесе 2 өнім, егер тамақтану әртүрлі құрап, мәзір негізінде, өзінің калориялығы.

Көптеген диеталар ұзақ мерзімді перспективада әкелуі мүмкін остеопорозу және немощности жетіспеуінен бұлшық. Осы себеп бойынша емес, барлық қарағанды жақсы көреді bioimpedance өлшеу динамикада қадағалау үшін құрамындағы өзгерістер дене. Полагаясь тек көрсеткіштері таразы, азайтуға болады бірнеше килограмм салмағы, бірақ бұл ретте, потеряв май, бұлшық ет және сүйек массасы.

Сау тәсілдермен құтылу май болып табылады эмү-жаттығу және циклдық диета. Екі жағдайда да арықтау болып табылады сау жүреді жинағы, бұлшық ет массасы, тығыздығы артады, сүйек емес тапшылығының қоректік заттар.

Ұзақ мерзімді шектеулер тамақтану әкеледі бәсеңдеуіне метаболизмнің бұзылуына секреция гормондары мен жыныс дамытуға тапшы күйлердің, олар көрсетіледі. Диета ресейліктердің психикалық кемшілігі витаминдер Д, С, В, селен, йод, және басқа да биоактивті заттар. Дефициты қоректік заттардың көп усугубляются жағдайда адам бастайды шектей түсуі үшін тамақ арықтау.

Кезде глюкоза деңгейі төмендесе, бізде пайда болады: әлсіздік пайда болуы мүмкін жеңіл дірілдеу, бұлшық (қолды дрожат қалай жылғы нервтердің), біз өзіміз үйренеміз раздражительными, ал шоғырландыру міндеттері қазірдің өзінде қиын. Мүмкін, күші мен ерік сіз преодолеете өзінде бұл симптомдар, бірақ мағынасы бұл ешқандай жоқ: ағзаға жібереді сізге сигналдар нақты биологиялық қауіп-қатерлер, егер олар айта аласыз, онда включатся қорғау организмдер. Атап айтқанда: жылдамдығы төмендейді, сол айырбастау процестер болып табылатын неважными тұрғысынан аман — жатады ең алдымен расщепление майлар және жеткізу энергиясын мышечным жасушаларына. Осылайша, сіздің май қоры, үшін, оның өзіндік және барлық жасалынды қалады дербес, ал ағзаның қызметі ұйымдастырылады есебінен бұзылу внутриклеточных құрылымдар.

Және тағы бір дивизиондағы зиянды тәсілі салмағын жоғалту — бұл "вариться" бар, бірақ, іс жүзінде ештеңе істеу. Адамдар бар вздыхают өз салмағы, біледі диетах зерттеді ұсыныстар жергілікті фитнес-залдар, бірақ әлі де кешке еркелетеді өзіне кусочком торт уәде өзіне жаңа өмір бастауға ертең. Салмағының төмендеуі — бұл жоспарлы жұмыс және қамқорлық туралы өз денесінде. Бұл болса, мүмкін емес мақсаттарда, онда жасасаңыз, қате объектісі, бірақ "қол жеткізу үйлесімді пішіндер" тең емес "мақалалар туралы похудении". Выпишите бәрін білесіз сау тәсілдері салмағын жоғалту, және жай ғана бастау керек.