Лимон арықтау үшін: пайдалы қасиеттері мен қолдану тәсілдері

Қарамастан, лимон болып табылады заграничным фруктом, өзіне қол лайықты орын біздің ас. Бұл цитрус белсенді ғана емес пайдаланылады дайындау үшін әр түрлі тағамдар мен сусындар, бірақ ретінде құнды компоненттің косметикалық процедуралар. Туралы да ұмытпауымыз қажет халық медицинасында: жақсы жартысы емдік рецептер өтпейді жұмсағын, қабығының үгіндісі немесе лимон шырыны. Біздің танымал болып отыр және арықтау көмегімен лимон.

Пайдасы лимон арықтау үшін

лимон арықтау үшін

Барлық цитрус, лимон жатады диеталық өнімдер. Калориясы бір ұрықтың орта мөлшерін аспайды 20 ккал. Білу керек бар көптеген органикалық қышқылдар жақсартатын процесс ас қорыту процесін тездетеді расщепление көмірсулар мен майлар, сондай-ақ кедергі май жасушаларының жинақтау. Сондай-ақ, лимон құрамында тағамдық талшықтар, қолайлы әсер ететін ішектің және бояуды қанықтыру организм. Сонымен қатар, бұл цитрус бай дәрумен В тобының, А, С, Е, РР, темірмен, калий, фтор, кальций, мыспен, магниймен, мырышпен, марганецпен және фосфор.

Арқасында барлық осы витаминдерге және минералам, сондай-ақ эфирлік майлар және басқа да құрамдас бөліктеріне лимон, ол көрсетеді жағымды әсер барлық ағза жүйесі. Пайдасы лимон арықтау үшін көрінеді мынадай қасиеттері фрукта:

  • көрсетеді айқын общеукрепляющее әсері;
  • жақсартады функционалдық бүйрек, бауыр мен АІЖ;
  • зат алмасу процесін жақсартады;
  • қалыпты сулы-тұзды балансы ағзаның выводя келген дененің артық су мен тұз;
  • ықпал бөлшектеу майлар;
  • көрсетеді жұмсақ слабительный, мочегонный және потогонный әсері;
  • угнетает тәбет;
  • шығарады ағзадан шлактар және токсиндер;
  • реттейді, қандағы қант деңгейін;
  • жағымды əсер етеді, жүйке жүйесін, жұмсақ құрылымды, стрессті басқару, сондай-ақ арттырады психикалық белсенділігі адам.

Пайдасы лимон арықтау үшін көрінеді электр көзбен көрінетін, алайда оның өте проблемалы бар таза түрінде тым ол қышқыл. Сонда ішуге, лимон?

Сусындар лимон арықтау үшін: рецептер

Көптеген әдістемелер арықтау кезінде көмек лимон қолдануға ұсынады оның шырыны. Бұл шырыны қосылады сан түрлі сусындар лимон арықтау үшін, рецептер, олардың кездестіруге болады көп мөлшерде ғаламтор кеңістігінде.

Кең танымал су сусындар лимон болуы мүмкін су, жасыл шай, зімбір, жалбыз, корицу, бал, ақжелкен, қияр, және т. б. пікірлері туралы білу керек арықтау үшін, ең жағымды болып табылады және бұл ретте, лаконичным үйлесімі болып табылады су немесе көк шай қосылған бал мен лимон шырыны. Сондай-ақ, лимон болып табылады компоненттерінің бірі осындай танымал сусын, су Сасси (тұрады лимон, су, зімбір, қияр және ақжелкен).

Пайдалы, сондай-ақ бастау өз күні стакан кәдімгі су долькой лимон – бұл сусын тамаша сергітеді, қуаттандырады, іске қосады, метаболикалық процестер және дайындайды ас қорыту жүйесіне қойылатын утреннему қабылдау тағам.

Суды лимонмен ішу ұсынылады таңертең. Адам үшін дене салмағы 70 кг дейінгі бір порциясы құрайды шырыны жарты лимон ажырасқан бір стақан су. Күн ішу керек-2-мұндай сыбаға. Адамдар үшін салмағы 80 кг көлемі, лимон шырыны керек екі есе, выжав в стакан сумен бүкіл лимон.

Лимон диета үшін қарқынды салмағын жоғалту

Тағы бір тиімді қолдану әдістемесі лимон арықтау үшін, рецепт оның барынша қарапайым. 1-ші күні мұндай диета ішу керек суға шырын, выжатым бір лимон (1 лимон стақан), 2-ші күні – екі стақан су шырын 2-х лимондар мен т. б. апта. Осылайша, әр күні 7 күн ішінде увеличивайте саны лимонның бір. Сегізінші күні жасаңыз түсіру. Осы күні ішіп-жеп ештеңе болмайды, сонымен ақшыл балмен сусын. Үшін оны дайындау 3 л су айырыңыз (үлкейту үшін шырын 3 лимон қосыңыз оған 3 ас қасық бал. Бұл көлемі қажет баяу ішіп, күні бойы. 9-шы күні диета жөн ішуге 7 стақан су лимон, 10-шы күні – 6 стакан және тағы 7 күн бойы бір стақан. Сонымен лимон сусын, күні бойы жөн-жеу жұмсағы, лимон, қосылған әр түрлі тағамдарға.

Ішінде барлық 14 күн диета шектеулерді тамақта жоқ (басқа түсіретін күн), яғни бар барлық тәлімгерлік. Дегенмен, осы кезеңде ұстану ұсынылады бірқатар ережелері. Ең алдымен ұмытпаңыз, ішуге суды лимон таңертең (аш қарынға алдында таңғы). Сонымен лимон сусын, ішуге тырысыңыз мүмкіндігінше қарапайым су (кем дегенде 6 стакан күн). Сондай-ақ тастау керек диеталар мұндай сусындар ретінде қара шай, кофе, ненатуральные шырындар мен әр түрлі газировки.

Қолдану эфир майы лимон арықтау үшін

су лимон

Эфир майы лимон және оның шырыны бар бірқатар пайдалы қасиеттері. Ол үшін тиімді құралы болып табылады алдын алу және ауруларды емдеу үшін, сондай-ақ керілісі, гольфілер және артық килограмм. Майы лимон болады тамаша балама сол үшін, кімге жақпайды қолдану балғын лимон және оның шырыны тағамда. Пайдасы лимон арықтау үшін түрінде эфирлік майлар көрінеді кезінде оны пайдалану үшін ароматерапия, массаж және ванна қабылдауға арналған арықтау.

Тиімділігі лимон арықтау үшін

Көмегімен осы цитрус ай жаңартуға дейін 5-8 кг артық салмақтан сабақтастыра, мұндай арықтау тұрақты физикалық жүктемелермен және баланстандырылған тамақпен қамтамасыз ету.

Егер сіз өзгертуге өз тамақтану режимі, лимон, сізге көмектеседі. Ғаламтор кеңістігінде кездеседі, көптеген пікірлер туралы білу керек арықтау үшін, олардың разочарованные ханымдар шағымдануда деп съедали күн сайын бірнеше лимонов, бірақ похудели.

Есте сақтаңыз, лимон көмектеседі алып тастау салмағы жағдайда ғана, егер сіз біріктіруге, оларды пайдалану ұтымды диетой – тамақтану сапалы азық-түлікпен, сондай-ақ болдырмауы тиіс өз рационын фастфуд, жартылай фабрикаттар, бүкіл вредную, майлы және өткір тағамды.

Қарсы көрсетілімдері

Бұрын жүгіну көмек лимон қарсы күрес артық килограмм, посоветуйтесь мұндай мүмкіндік туралы сіздің емдеуші дәрігер, өйткені мұндай тәсілі арықтауға қолайлы емес, барлық. Жөн увлекаться пайдалану кесек және шырынды лимон байланысты, зардап шегетін, қышқылдығы жоғары асқазан ауруларын, асқазан-ІШЕК жолдарының, бүйрек және бауыр. Бұл цитрус ұсынылмайды, сондай-ақ сезімталдық және тіс бейімделу аллергия.