Қандай қасиеттері бар су лимон

Бұл арықтау үшін оң қасиеттері бар қарапайым су лимон. Сұрақ арықтау үшін барлық әйелдер әрқашан өткір тұрды. Бүгін, бақытымызға орай, көптеген алуан түрлі нұсқалардың артық салмақтан арылу. Бірақ, қажет жеке таңдау үшін неғұрлым қолайлы нақты жағдай. Басқа әсер дене салмағы, лимон көрсетеді көптеген басқа да пайдалы қасиеттерін ағза үшін. Сондықтан, егер қарсы көрсетілімдер болмаса, су лимонов етпейді зиян.

Пайдасы суды лимон

су лимон

Көмектеседі ма лимон арықтау үшін? Осы сұрақ әлі де мамандары айналысады жүргізе отырып, әр түрлі зерттеулер. Бір жауап беруге болады: нақты жағдайда дұрыс теңгерімді тамақтану, су лимон көмектеседі тезірек артық салмақтан арылу, өз бетінше үй жағдайында.

Су лимон арықтау үшін ие көптеген пайдалы қасиеттері бар. Біріншіден, мұндай лимон сусыны жақсы және өте тез шөлді басатыны ашылды. Бұл ретте, қанығуы жүреді, ағзаның барлық қажетті дәрумендермен, минералдармен және микроэлементтермен. Екіншіден жақсарып, су-тұзды алмасу. Бұл кезде похудении өте маңызды высушивать организмге, ал насыщать оны сумен.

Қарай сұрыптайды суды лимон жатқызуға болады және бұл сусынның дайындау санаулы секундтар ішінде. Оның үстіне, бұл арықтататын шығынды талап етпейді қаржы тұрғысынан. Похудеть жылғы лимон болады сонымен қатар, бұл цитрус аз калориялы, және 90% тұрады, жай ғана су. Білу өте маңызды, бұл су лимон жылдамдатады барлық айырбастау, ағзадағы орнатады ас қорыту жүйесінің. Тұрақты тұтынған кезде тұтыну мұндай су жүреді, тез майдың жағу әкеледі сапалы төмендеуіне, дене салмағының.

Бұдан басқа, су лимон арықтау үшін күллі организмге энергиясын арттырады, жалпы тонус. Сондықтан, төмендейді, шаршау, ал спортпен айналысу айналады емес, ауырлыққа соқпайды, ал қуаныш. Осының барлығы жиынтығында арттырады, көңіл-күй. Пайдасы лимон жасалады және оның бай құрамы:

  • Витаминдер Е, С, В;
  • Калий;
  • Фосфор;
  • Мырыш;
  • Мыс;
  • Бор.

Витаминдер С және Е болып табылады табиғи антиоксиданттар. Аталған заттар ағзаны босатады жылғы токсиндерді, шлактарды. Сондай-ақ, антиоксиданттар бейтараптандырады еркін радикалдар арналған жасушалары ағзаның сақтай отырып, тері. Үшін күшейтілген спортпен айналысу қажет өте жақсы жұмыс істеуі жүрек-қан тамырлары жүйесі. Дәл калий және фосфор ықпал етеді, бұл. Сондықтан су лимон — таптырмайтын сусын әрбір спортшының.

Лимон антибактериалды қасиеттері бар, бұл мүмкіндік береді құтылу микробтардың. А тобындағы витаминдер тездетеді айырбастау процестер. Бұл өте маңызды құтылу үшін целлюлит. Өйткені, артық салмақ және целлюлит әрдайым қол ұстасып. Ал пайдалану кезінде суды лимон болады құтылу екі проблемалардың бірі махом. Айта кету керек, мұндай сусын іске қосуға болады кез келген түрі диета.

Тағы айта кету керек, арықтау пайдалану кезінде суды лимон жүреді жоғары ұстау пектинов білу керек. Аталған заттар жақсы притупляют ашығу сезімі, бұл қалпына келтіруге көмектеседі дұрыс тамақтану режимі. Талап етіледі сусын бір стакан мұндай лимон суы немесе лимон шырыны таңертең аш қарынға. Лимон суы қабілетті сәл арттыру қышқылдығы, мүмкіндік жылдам және барынша игеруге кальций. Кальций кезінде похудении үшін талап етіледі жылдам жағу май.

Кімге тоқтатуға лимон суы?

Қарамастан кең тізімі пайдалы қасиеттерін лимон су арықтауға арналған сусын ие және кейбір қарсы. Өйткені лимон арықтау үшін керек ішу аш қарынға таңертең, ол үзілді-кесілді болмайды ауыратын адамдарға жылғы асқазан жарасына гастрит немесе. Зиян келтіруі мүмкін және теріс лимон сумен және лимон шырынымен. Болмайды дозасын 150-200 грамм күні.

Сондай-ақ, қажет емес қайтадан сусын сусын түскі ас, кешкі ас. Жеткілікті бір стақан таңертең және барлық. Әйтпесе келтіргенде, асқазанның шырышты қабығында ішек, тіс эмаль. Жиі теріс лимон, және кез келген басқа да цитрусами, итермелейді, келесі аллергиялық реакциялар:

  • Есекжем;
  • Жүректің айнуы, құсу;
  • Құрғақ жөтелдің ұстамалары;
  • Ұстамалары;
  • Қышу және күйдіру тері қабаттары;
  • Квинке Ісінуі;
  • Анафилактикалық шок.

Көптеген беремін су ішуге немесе лимон шырыны арқылы трубочку үшін тікелей тіс. Белгілі болғандай, су лимон ғана емес пайдаланылады арықтау үшін, бірақ және бейтараптандыру үшін қыжылдың. Егер асуы рұқсат етілген доза мұндай су, қыжыл разгорится жаңа күшпен. Айта кету керек, тез похудению ықпал етеді және тұтыну таза су газ. Мәселен, таңертең выпивается стакан лимон су, ал күні бойы сақталады сұйықты көп ішу тазартылған емес газды су.

Болмайды ішуге мұндай сусын болған жағдайда ауруларды тамақ, баспамен ауырған. Лимон қышқылы әкеліп соғуы мүмкін күйік көмей. Жеткілікті сақтықпен қолданылады, мұндай өнім во время беременности. Иә арықтау уақыттың осы кезеңінде талап етілмейді. Жеке назар аударуға лайық бүйрек аурулары. Уақытың лимон суы, лимон сияқты мұндайлар болған кезде, бүйрек тастар. Сусын әкеліп соғуы мүмкін, олардың қозғалысы. Лимон арықтау үшін тудыруы мүмкін айтарлықтай сусыздандыру организм. Үшін похудания ұсынады ішуге емес, таза лимон суын, ал ұштастыра отырып, бал және басқа да пайдалы қоспалармен.

Рецептер лимон су арықтау үшін

арықтау сумен және лимон

Лимон диета ұсынады көптеген рецепт үшін қауіпсіз және тиімді арықтау. Тұтастай алғанда, мәні лимон диета мынада. Бірінші күні диета қажет сусын бір стакан су выжатым оған бір ұрықтың лимон. Екінші күні — 2 стақан су шырын екі жемістер лимон және тағы басқа. Ұлғайту лимонов дейін созылады жетінші күн. Сегізінші күні ұйымдастыру түсіру күні. Бұл талап дәмді сусын 3 литр су, 3 жеміс лимон және 3 ас қасық бал. Выпивается бұл сусын лимон диета күні бойы. Тоғызыншы күні лимон диета бастайды, кері санау. Алдымен 7 стақан лимон су. Келесі күні 6 стакан және тағы басқалар.

Бұл лимон диета 2 аптаға созылады. Осы уақыт аралығында ешқандай шектеулер тамақтану. Бірақ, ұсынылады барынша тепе-мәзіріңізге. Сондай-ақ, маңызды болып табылады күні бойы ішуге кем дегенде 6 стакан, таза су, лимон. Ал лимон суы қолданылады тек қана аш қарынға таңертең. Арықтау үшін болады ішу саны аз (1 бокал) қызыл шарап. Маңызды аулақ қолдану мұндай сусын ретінде газдалған су, кофе, шай, сапасыз шырындар.

Лимон суы зімбірмен

Арықтау үшін пайдалануға болады үйлесімі лимон және зімбір. Бұл барынша тез ағзаны тазалауға жылғы шлактар, күйік майлар. Сондықтан оң нәтиже настанет өте тез. Дайындау үшін мұндай сусынның қажет ұнтақтайды зімбір мөлшерінде 3 шай қасық, және араластырыңыз 1 литром су. Сұйықтық аздап проваривается тазартылады. Енді ғана қосуға болады лимон шырыны. Сусын настаивается 15 минут ішінде. Айта кету керек, мұндай су ие болады аздап горьковатым дәмі.

Лимон суы, арықтау үшін Сасси

Мұндай арықтатқыш күтімі алды өз атауы оның создательницы Синтии Сасс. Бұл лимон сусын өте танымал тұрғындары арасында Америка. Ие, өте жағымды дәмі, тез көзіңізге артық тері асты май дәнекерден. Өйткені, коктейль қамтиды бірнеше ингредиенттердің бай дәрумендер мен минералдарға бай.

Сонымен, дайындау үшін коктейля арықтау үшін Сасси қажет:

  • 1 лимон;
  • 1 жас қияр;
  • 1 шай қасық жалбыз;
  • 1 шай қасық тертого зімбір.

Қияр және лимон нарезаются дольками, және араласады басқа құрамдас бөлігі. Бұл қоспасы құйылады 2 литрами суық су. Сусын жіберіледі тоңазытқыш, және настаивается 12 сағат ішінде. Біртіндеп салмағын жоғалту керек, ішуге суды аптасына 2 рет. Үшін түсіру күн қолайлы нұсқа выпивания барлығы сусынның екеуіне бір күн.

Су, бал және лимон арықтау үшін

Арықтау үшін ішуге болады жай ғана кәдімгі лимонды суды. Бірақ, су жеткілікті қышқыл мен барлық ұнайды. Сондықтан, сапа құралдары арықтау үшін қосуға болады бал орнына зиянды қант. Бір стақан суға бір шай қасық бал. Мұндай нұсқа судың көмектеседі тіпті күшті притупить ашығу сезімі. А есебінен бал толтыру организміне қажетті көмірсулар үшін қажетті энергичности. Үйлесімі лимон бал мүмкіндік береді ішуге суды күні бойы кішкентай глотками.

Лимон, даршын арықтауға арналған

Белгілі болғандай, даршын төмендеуіне ықпал етеді холестерин деңгейін, қан, бақылауға мүмкіндік береді деңгейі, инсулин нығайтады тамырлардың қабырғалары арттырады, жалпы ағзаның тонусын. Сондай-ақ, даршын өте жақсы тазартады, бауыр, ішек, ие жұмсақ слабительным әсері. Бұл лимонды суды тек қосу саны аз ұсақ даршын. Бір шыны аяқты жылы суға лимон болса, жарты шай қасық, осы дәмдеуіштер. Үшін барынша меңгеру, маңызды шешімінде тұру сусын екеуіне айқындалады. Пьется арықтатқыш күтімі кішкентай глотками, жылы, шамамен бір сағат бұрын тамақ ішу.