автор Раяна

Аты:
Раяна
Мақалалар:
6

Мақалалар

  • Жапондықтардың дәстүрлі диетасы сорпаларға, балық пен теңіз өнімдеріне, сондай-ақ күріш пен кеспеге негізделген. Бірақ мұндай мәзірде салмақ жоғалту мүмкін бе және оны қалай жасауға болады? Толығырақ мақалада оқыңыз.
    26 Қараша 2021
  • Салмақ жоғалтуға арналған тауық диетасын ұстанудың жалпы принциптері, артықшылықтары мен кемшіліктері. Рұқсат етілген және тыйым салынған өнімдер. 3 және 7 күндік мәзірдің мысалы, тауық диетасынан шығу ережелері.
    13 Қыркүйек 2021
  • Теру артық килограмм қиын емес, қиын, содан кейін олардан құтылу. Көбінесе арықтауға арналған адам отыруы арналған қатаң диета, бірақ оны бітіргеннен кейін барлық килограмм, әдетте, қайтарылады.
    21 Қаңтар 2019
  • Арықтауға пайдасы Болса сұрай келетіндер құтылу қажетсіз келі, неге олар похудеть көпшілігі, біріншіден, ретінде негізгі себептері "балбөбек" үйлесімді фигураны
    21 Желтоқсан 2018
  • Жасау мәзір күн сайын арықтау үшін өте оңай. Әсіресе, егер сіз үйреніп салыстырмалы қалыпты тамақтану. Ботқалар тұтас астық, майсыз ет, балық және сүт өнімдері, жұмыртқа, көкөніс, жемістер.
    28 Қыркүйек 2018
  • Жаттығу залы; Жаттығулар іш және бүйірінен үй жағдайында; Қосымша әдістері майлы проблемалы орындар
    23 Тамыз 2018